Description

Ce cours permettra à l'étudiant de se familiariser avec les concepts de base de la Théorie du Choix et ainsi se doter d'outils afin d'intégrer le puissant concept des choix "mindful".

Objectifs

• Comprendre comment la Théorie du Choix, comme la psychologie du contrôle interne, conduit à des relations saines, contrairement à la  psychologie du contrôle externe qui tente de contrôler les autres.
  • Reconnaître comment la Théorie du Choix et la Thérapie de la Réalité offrent de nouvelles façons de percevoir le monde
  • Décrire les fausses croyances ancrées dans la psychologie du contrôle externe
  • Nommer les sept habitudes qui nuisent aux relations
  • Nommer les sept habitudes qui développent des relations saines et solides
• Découvrir les cinq besoins de base identifiés par le Dr William Glasser
  • Nommer les cinq besoins de base de la Théorie du Choix
  • Expliquer le sens des mots les plus significatifs en lien avec les caractéristiques des cinq besoins de base
• Saisir l’importance d’établir un lien entre ses comportements et ses tentatives de satisfaire un ou plusieurs des cinq besoins de base
  • Reconnaître son profil personnel en indiquant le niveau d’intensité pour chacun des cinq besoins
  • Reconnaître son niveau d’habileté et d’efficacité à répondre à ses cinq besoins
  • Reconnaître que l'individu est le seul responsable de répondre à ses besoins de base
• Se familiariser avec l’importance du rôle que jouent les cinq sens
  • Démontrer, pour chacun des cinq sens, des activités qui ont un effet favorable sur sa vie
  • Démontrer, pour chacun des cinq sens, des activités qui ont un effet défavorable sur sa vie
• Comprendre le monde réel et le monde perçu
  • Expliquer, à l’aide d’exemples, la différence entre le monde réel et le monde perçu
  • Décrire les filtres du système perceptuel (monde perçu)
  • Reconnaître les valeurs et les croyances issues de l’environnement familial, social, religieux et autres
  • Expliquer en quoi la perception est unique à chaque individu
  • Expliquer le sens des mots les plus significatifs en lien avec les caractéristiques de la perception
• Découvrir les caractéristiques du monde de qualité
  • Décrire ce que signifie le monde de qualité dans le contexte de la Théorie du Choix
  • Expliquer le sens des mots les plus significatifs en lien avec les dix caractéristiques du monde de qualité
  • Reconnaître son monde de qualité en lien avec ses valeurs, ses croyances, ses apprentissages et ses connaissances
  • Établir un lien entre les besoins de base et les images du monde de qualité
• Découvrir les quatre caractéristiques de la place de comparaison
  • Décrire la dynamique intrinsèque qui se présente lorsque l’on est en équilibre ou en déséquilibre (place de comparaison)
  • Expliquer en quoi le lien entre ce que l'individu perçoit recevoir et les images que contient son monde de qualité exercent une influence sur son bonheur
  • Expliquer l’importance de bien reconnaître son vouloir dans le processus de comparaison
• Découvrir les huit caractéristiques de la créativité
  • Expliquer le sens des mots les plus significatifs des huit caractéristiques de la créativité
• Saisir l’importance d’être éveillé à sa créativité, qui est unique
  • Déterminer dans quelles circonstances l'individu fait appel à cette créativité
  • Expliquer le comportement organisé, le comportement réorganisé et le comportement créé
• Comprendre le comportement global de Glasser illustré par la « petite voiture »
  • Expliquer le sens des mots les plus significatifs en lien avec les six caractéristiques du comportement global
  • Décrire les quatre composantes inséparables du comportement : actions, pensées, sentiments et physiologie
  • Expliquer la signification des quatre composantes du comportement global illustrées par la « petite voiture »
  • Démontrer que tout comportement est un comportement global et comprend les quatre composantes
  • Démontrer que tout comportement global est choisi
• Se familiariser avec la représentation graphique de la Théorie du Choix (version adaptée)
  • Reconnaître les composantes de la représentation graphique de la Théorie du Choix
  • Situer les composantes de la représentation graphique de la Théorie du Choix
  • Décrire les composantes de la représentation graphique de la Théorie du Choix
• Appliquer la Théorie du choix
  • S’autoquestionner en fonction de l'approche de la Théorie du Choix
  • Appliquer l’approche de la Théorie du Choix dans ses relations dans les cadres suivants : la famille, le couple, l’école et le travail
  • Autoévaluer ses progrès dans l’utilisation de l’approche de la Théorie du Choix versus la psychologie du contrôle externe
  • Se questionner pour découvrir son vrai vouloir afin de mieux répondre à ses cinq besoins
  • Pratiquer l’autoquestionnement afin d’intégrer l'approche de la Théorie du Choix au moyen de multiples activités disponibles en ligne
  • Tirer profit du coaching, selon le besoin, dans son processus d’apprentissage et dans l’application de l'approche

Aperçu du contenu

• Introduction
• Cinq besoins de base selon Dr William Glasser
• Système sensoriel - nos cinq sens
• Monde réel versus monde perçu-système perceptuel
• Monde de qualité 
• Place de comparaison représentée par un balancier 
• Système de comportement (la créativité) 
• Comportement global (la « petite voiture ») 
• Représentation graphique de la Théorie du Choix