Techniques de soulèvement et de déplacement

Description

Acquisition de notions théoriques et d'habiletés techniques permettant de soulever et de déplacer des charges de façon sécuritaire.

Objectifs

• Comprendre les risques professionnels pouvant menacer son intégrité physique
  • Nommer les principales blessures pouvant survenir lors du soulèvement et du déplacement de charges en milieu professionnel
  • Identifier les facteurs de risque associés au soulèvement et le déplacement de charges
  • Reconnaître les principales causes des blessures survenant lors du soulèvement et du déplacement de charges
  • Discuter de l’impact d’un arrêt de travail relatif à une blessure professionnelle
  • Décrire des stratégies efficaces de prévention des blessures professionnelles liées au soulèvement et au déplacement de charges
• Appliquer les principes d'une posture et d'une mécanique corporelle qui optimisent l'intégrité physique
  • Expliquer les principes de base de la mécanique corporelle
  • Différencier les positions appropriées des positions malaisées
  • Discuter de l’importance d’une bonne posture
  • Discuter de l’impact de la prise de positions malaisées à long terme
  • Adopter une posture optimale et une bonne mécanique corporelle dans le respect des mouvements naturels du corps
  • Reconnaître les principes de la mécanique corporelle applicables au soulèvement et au déplacement de charges, et ce, en fonction de la tâche
  • Corriger sa posture de sorte à respecter les principes ergonomiques
  • Nommer des outils ergonomiques pouvant servir à la prévention des blessures dans son milieu de travail
• Appliquer les techniques de base de soulèvement et de déplacement
  • Exécuter adéquatement les exercices de réchauffement et d’étirement avant de pratiquer les techniques de soulèvement et de déplacement
  • Expliquer les concepts de base relatifs aux techniques de soulèvement et de déplacement
  • Exécuter adéquatement les principales techniques de soulèvement et de déplacement selon son champ d’expertise et la clientèle visée
  • Respecter en tout temps les principes de sécurité lors de l’exécution des techniques de soulèvement et de déplacement
  • Exécuter diverses activités et mouvements auxiliaires simples en tenant compte de l’ensemble des habiletés techniques apprises
  • Appliquer les principes de la mécanique corporelle en tout temps lors de l’exécution des techniques
  • Démontrer des stratégies efficaces de résolution de problèmes en lien avec les diverses situations et les particularités du milieu de travail
  • Apporter les correctifs nécessaires lors de la non-réussite d’une technique, et ce, en tenant compte de la tâche à accomplir

Aperçu du contenu

• Blessures professionnelles : blessures des tissus mous, blessures au dos, statistiques, facteurs de risques, causes, impact économique et humain, projection à long terme, prévention, etc.
• Mécanique corporelle : ergonomie, posture optimale, base de sustentation, centre de gravité, amplitude de mouvement, réduction de la distance verticale, etc.
• Positions appropriées versus positions malaisées
• Importance d’une bonne posture
• Positions malaisées communes dans son milieu de travail : mouvements statiques, contractions musculaires soutenues, mouvements de torsion, transport d'une charge sur la partie basse des hanches, etc.
• Mouvements naturels du corps humain
• Posture optimale respectant les principes de mécanique corporelle
• Matériel, équipements, mobilier et fournitures ergonomiques dans son milieu de travail : fauteuil ergonomique pour s’asseoir au sol, chaise adaptée à la taille adulte pour être à l’aise à table, mobilier pour enfant adapté aux adultes, etc.
• Exercices d’échauffement et d’étirement
• Déplacement et soulèvement de charge humaine et matérielle
• Techniques de soulèvement et de déplacement applicables à son champ de pratique
• Respect de la sécurité
• Implantation des habiletés apprises aux diverses activités de la vie professionnelle au quotidien
• Respect des principes de la mécanique corporelle lors des mouvements auxiliaires simples
• Respect des principes de mécanique corporelle lors de l’exécution des techniques de transfert et de déplacement
• Résolution de problèmes liés aux diverses situations et aux particularités de son milieu de travail (p. ex., poids et dimensions de la charge, hauteur du mobilier, accessibilité de la charge à soulever et à déplacer, etc.)
• Considérations pratiques liées à sa profession